孕妇在怀孕期间需要摄取一些特定的维生素，以确保胎儿的健康发育，以下是孕妇常需补充的几种主要维生素：
叶酸(Folic Acid):孕妇在怀孕初期尤为重要，因为它有助于预防神经管缺陷，通常建议在怀孕前和怀孕初期每天摄取400-800微克的叶酸。
铁(Iron):孕妇需要额外的铁来满足自身和胎儿的需求，缺铁可能导致贫血，影响母婴健康，建议在怀孕期间每日摄取约30毫克铁。
钙(Calcium):钙对骨骼和牙齿的健康至关重要，同时也对胎儿的骨骼发育起着关键作用，孕妇每天应摄取约1000-1300毫克的钙。
维生素D:维生素D有助于钙的吸收，对孕妇和胎儿的健康非常重要，建议每日摄取至少600国际单位(IU)的维生素D。
DHA(Omega-3脂肪酸):DHA对胎儿大脑和视力发育至关重要，可以通过摄取富含DHA的食物如深海鱼、核桃等，或使用孕期DHA营养补充剂来补充。
孕妇应根据医生的建议，选择合适的维生素补充剂，通过均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷类食品、优质蛋白质等，也可以保证充足的营养摄入。
