睡觉听歌好吗

睡觉听歌对于一些人来说可能是一个很好的放松方式，因为音乐可以帮助他们减轻压力，更容易入睡，这并不是一个适用于所有人的方法，有些人可能会觉得音乐干扰了他们的睡眠质量，尤其是在安静的环境中，如果音乐太响或过于***，可能会导致失眠或其他健康问题，是否在睡觉时听歌取决于个人的喜好和习惯，如果你发现自己可以在听音乐的情况下入睡，并且不会影响到第二天的精力，那么可以尝试这种方法，但如果你发现音乐会干扰你的睡眠，最好还是选择其他放松方式。