怎样才能降低尿酸

尿酸是一种由体内代谢产生的物质，如果摄入过多或排泄不畅，就会导致尿酸升高，以下是一些降低尿酸的方法：

1、饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等；增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

2、运动：适当的运动可以促进代谢，有助于降低尿酸水平。

3、药物治疗：如果饮食和运动无法控制尿酸水平，可以考虑使用降尿酸药物，常用的药物包括别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等 。