红枣(红枣):被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素等营养物质，能提高人体免疫力，有很好的补益作用。
黑枸杞：黑枸杞富含天然的多种氨基酸和微量元素，具有显著提高机体抗自由基能力，保护肝肾的作用，常被用来泡茶或炖汤。
桂圆：桂圆肉性温味甘，无毒，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种元素，是滋补佳品。
大枣：大枣含有丰富的维生素C,能够增强人体免疫力，促进铁元素的吸收，对预防贫血有一定的功效。
榴莲：虽然味道较为浓烈，但榴莲是一种高热量、高蛋白的水果，有很好的滋补效果。
就是一些常见的温补水果，它们在中医食疗中常常被用来调理身体，每个人体质不同，应根据自身情况选择适合的食物，如果有任何健康疑虑，应咨询医生或营养师的意见。
