春天容易犯困的原因主要与气温、湿度和光照有关，以下是373字简短解答：
1. 气温变化：春季气温逐渐升高，人体血管扩张，血压下降，新陈代谢减缓，导致身体能量消耗减少，温暖的气候使人体内产生疲劳物质，如腺苷等，使人感到困倦。
2. 湿度增加：春季空气中湿度较大，水分蒸发缓慢，人体散热受到阻碍，使得体温调节功能减弱，高湿度环境还会使人体排汗减少，体内水分不足，导致身体感到疲劳和困倦。
3. 光照时间延长：随着春天的到来，白天时间逐渐变长，夜晚时间缩短，这种昼夜节律的变化可能会影响人的生物钟，导致睡眠质量下降，充足的阳光可以促进人体合成维生素D,但过量的紫外线会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠。
为了缓解春天犯困的现象，我们可以采取以下措施：保持规律作息、合理饮食、增加运动量、保持室内空气流通等，注意适当补充水分、避免长时间处于潮湿环境中以及合理利用阳光等方法也有助于缓解春季疲劳感。
