月子吃米饭好吗

于 2025-09-08 00:59:58 发布在知识问答浏览3次

月子期间，适量吃米饭是可以的，米饭是主食之一，可以为身体提供能量，也要注意摄入量，避免过量导致肥胖，选择糙米或者红米等富含纤维、维生素和矿物质的米饭，更有利于身体健康，在月子期间，还应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质食物，以满足身体恢复所需营养，如有特殊饮食需求或疑虑，建议咨询专业医生。