橘子是一种富含维生素C、纤维素和矿物质的水果，适量食用对身体有很多益处，吃多了橘子也可能带来一些不良影响。
过多食用橘子可能导致胃肠道不适，橘子中的果酸和纤维素可能***胃黏膜，引起胃酸过多、胃痛、腹胀等消化不适症状，对于患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人来说，应避免过量食用橘子。
过量摄入维生素C可能导致腹泻、口腔溃疡等问题，虽然维生素C对人体有很好的抗氧化作用，但过量摄入时会增加尿液中草酸盐的生成，导致结石的风险增加，过量的维生素C还会破坏口腔和食道的正常组织，引发口腔溃疡等问题。
橘子中含有一定量的柠檬酸，过多食用可能导致尿液呈酸性，影响钙的吸收，对于需要补钙的人群来说，如儿童、孕妇和老年人，应控制橘子的摄入量。
适量食用橘子对身体有益，但吃多了可能会导致胃肠道不适、维生素C中毒和影响钙的吸收等问题，建议保持饮食多样化，不要过度依赖某一种食物。
