过敏是人体免疫系统对某些物质过度反应的现象，常见的过敏原包括花粉、尘螨、食物、药物等，当过敏原进入体内后，免疫系统会释放一种名叫组胺的物质，导致皮肤瘙痒、红肿、流鼻涕等症状，对于轻度过敏，不吃药也可能自然缓解，但这需要根据个人的体质和过敏原的类型来判断。
对于一些季节性过敏，如花粉过敏，通常在花粉季节过后自然消失，患者可以通过避免接触花粉、保持室内空气清新等方法来减轻症状，保持良好的作息和饮食习惯也有助于提高身体抵抗力，缩短病程。
对于食物过敏，如果患者对某种食物的过敏程度较轻，可以尝试排除法，逐一排查出过敏原，在排除该食物后，观察症状是否得到缓解，保持均衡的饮食、增加富含维生素C的食物摄入等也有助于提高免疫力。
对于严重过敏反应，如药物过敏，不吃药可能会导致病情恶化甚至危及生命，药物过敏的症状包括皮疹、呼吸急促、心慌等，一旦出现这些症状，应立即停止使用可能引起过敏的药物，并尽快就医，医生会根据患者的病情给予相应的治疗，如抗组胺药、皮质激素等。
对于轻度过敏，不吃药可能会自然缓解，但这需要根据个人的体质和过敏原的类型来判断，而对于严重过敏反应，如药物过敏，不吃药可能会导致病情恶化，务必及时就医，在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食结构，增强自身免疫力，也是预防过敏的重要措施。
