大姨妈期间可以吃榴莲，但是要注意适量，榴莲性热，容易加重痛经症状，同时榴莲也富含糖分，过量食用可能导致血糖升高，在月经期间，建议适量食用榴莲，以免对身体造成不适，可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦食品等，以缓解痛经症状。
