敲打肝经的方法有很多种，其中一种是每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，敲打时间最好就是每秒钟大约两下，每次敲打整个肝经十分钟足以，如果时间不够也可以直接敲打小腿，因为那里的肝经穴位更为集中，敲打时可以更用力一些。
