扎食，即把食物捆成一束或一团，方便携带和食用，这种方式在某些情况下是可以的，例如野外生存、旅行等场景，但在日常生活中，我们更推荐使用餐具正常进食，这样更卫生、便捷且有利于健康，扎食并不是一种理想的饮食方式。
