1、苹果：纤维素/钾盐含量较高，降低血液黏滞度/维持血压稳定。
2、香蕉：高钾低钠水果含血管紧张素转化酶抑制物质改善高血压。
3、山楂：含黄酮/三萜酸/熊果酸等有降血压作用。
4、柚子：不可和降压药同食，钾离子/维生素等降压/维持血压平衡。
5、樱桃：含钾元素/维生素P/槲皮素等辅助降血压效果较好。
6、猕猴桃：镁/钾/膳食纤维含量高辅助降低血压。
1、苹果：纤维素/钾盐含量较高，降低血液黏滞度/维持血压稳定。
2、香蕉：高钾低钠水果含血管紧张素转化酶抑制物质改善高血压。
3、山楂：含黄酮/三萜酸/熊果酸等有降血压作用。
4、柚子：不可和降压药同食，钾离子/维生素等降压/维持血压平衡。
5、樱桃：含钾元素/维生素P/槲皮素等辅助降血压效果较好。
6、猕猴桃：镁/钾/膳食纤维含量高辅助降低血压。
