这两个词意思差不多，但稍微有些区别
free time是指 闲来无事、没事的时候、
spare time是指 做完某件事后、多余的时间
1.free（adj.) (not busy) 有空的; 空闲的 free time 空闲的时间 如：Are you free? 你有空吗？
2.spare （adj.）空闲的
spare本身指的是一种东西处在额外的，多余的状态 spare time 空闲的时间
如：——Do you have a spare minute? 你现在有空吗？
——Not to have a spare moment 一点空都没有
1.spare用法：用作及物动词时,可用名词或代词作宾语,也可接双宾语,其间接宾语可转化为介词for的宾语。
2.free用法：在句中可用作定语、表语或补语。用作定语时,一般后置,偶尔也可前置; 用作表语时,其后可接动词不定式,也可接from、in、of、with等引起的短语。
