香蕉热量多少

于 2025-09-08 00:41:14 发布在知识问答浏览5次

香蕉的热量大约为每100克约89-105卡路里，这种低脂肪、低糖且高纤维的食物能提供丰富的能量，同时有助于维持血糖稳定和良好的消化健康，香蕉是许多人日常饮食中的常见选择，需要注意的是，香蕉的热量可能会因品种、成熟程度和烹饪方式的不同而略有差异。