当然好。"小跑好吗"这个问题其实是一个询问是否需要进行轻度运动的问题，在现代社会，由于工作和生活的压力，长时间的坐着或者缺乏足够的运动，对身体健康是不利的，而轻度的运动，如散步、慢跑等，可以帮助改善血液循环，增强心肺功能，提高身体的新陈代谢，有助于缓解压力，提高情绪，对于保持身心健康是非常有益的。
无论是对于想要保持健康的人，还是对于有特定健康问题的人来说，"小跑好吗"都是一个非常好的问题，它鼓励人们关注自己的身体健康，提醒我们要定期进行适量的运动，从运动心理学的角度来看，运动可以帮助我们释放压力，提高情绪，对于提升生活质量也是非常有帮助的。
