胰岛素是由胰腺β细胞分泌的体内较早的降糖激素，胰岛素的分泌数量及利用情况直接决定着血糖水平的高低，糖尿病就是因为胰岛素的分泌和/或利用发生障碍所致，以下是一些增加胰岛素分泌的方法：
1、控制体重：超重、肥胖等可能会造成胰岛素抵抗和胰岛素敏感性降低，为了增加胰岛素分泌，患者应该做到的激素积极控制体重，保护胰岛细胞分泌胰岛素的正常功能。
2、适当运动：适当的运动可以促进身体代谢，增加身体对葡萄糖的需求量，从而***胰岛素分泌。
3、合理饮食：多吃高纤维食物，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等；多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等；多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
