哺乳期妈妈可以适量吃山竹，山竹是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对母乳有一定的营养补充作用，妈妈在食用山竹时要注意控制食量，避免过量摄入，因为过多的糖分摄入可能会导致宝宝腹泻等不适，哺乳期妈妈还要注意食物的卫生和安全，确保食用的山竹新鲜、无污染，哺乳期妈妈可以适量吃山竹，但要注意饮食的均衡和安全。
哺乳期妈妈可以适量吃山竹，山竹是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对母乳有一定的营养补充作用，妈妈在食用山竹时要注意控制食量，避免过量摄入，因为过多的糖分摄入可能会导致宝宝腹泻等不适，哺乳期妈妈还要注意食物的卫生和安全，确保食用的山竹新鲜、无污染，哺乳期妈妈可以适量吃山竹，但要注意饮食的均衡和安全。
