早上空腹打篮球好吗

早上空腹打篮球并不是一个很好的选择，因为在空腹状态下，身体的能量来源主要来自血糖水平，而血糖水平较低时，容易导致低血糖，低血糖会导致头晕、乏力、心慌等症状，严重时还可能引发昏厥，空腹打篮球还可能导致胃部不适，影响运动效果和身体健康。

建议在早餐之后至少等待半小时再进行篮球锻炼，以确保身体有足够的能量供应，保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以维持身体的能量水平和运动表现。