怀孕早期的呕吐是正常的生理现象，大约有一半的孕妇会出现恶心呕吐，这些症状多始于孕4周，孕9周时最为严重；60%的孕妇孕12周后症状自行缓解，91%的孕妇孕20周后缓解，约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐，以下是一些缓解孕吐的方法：
- 保持充足的睡眠和休息时间。
- 避免食用油腻、辛辣、***性食物。
- 多喝水，多吃水果和蔬菜。
- 分餐进食，每次食量不要太多。
- 避免长时间空腹或过度饥饿。
怀孕早期的呕吐是正常的生理现象，大约有一半的孕妇会出现恶心呕吐，这些症状多始于孕4周，孕9周时最为严重；60%的孕妇孕12周后症状自行缓解，91%的孕妇孕20周后缓解，约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐，以下是一些缓解孕吐的方法：
- 保持充足的睡眠和休息时间。
- 避免食用油腻、辛辣、***性食物。
- 多喝水，多吃水果和蔬菜。
- 分餐进食，每次食量不要太多。
- 避免长时间空腹或过度饥饿。
