1、动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。
2、绿色的菠菜、芹菜、苋菜等。
3、大豆及豆制品，如豆腐、豆浆等。
4、西瓜，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。
5、苹果，富含可溶性纤维，可帮助消除血液中的毒素和胆固醇，帮肝脏减轻负担。
1、动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。
2、绿色的菠菜、芹菜、苋菜等。
3、大豆及豆制品，如豆腐、豆浆等。
4、西瓜，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。
5、苹果，富含可溶性纤维，可帮助消除血液中的毒素和胆固醇，帮肝脏减轻负担。
