1、香蕉：香蕉是常见的水果之一，含有丰富的叶酸、维生素C、钾等营养成分，每100克香蕉中的叶酸含量约为24微克。
2、橙子：橙子是一种酸性水果，富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，每100克橙子中的叶酸含量约为30微克。
3、猕猴桃：猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、E、K、叶酸等多种矿物质和抗氧化物质，每100克猕猴桃中的叶酸含量约为61微克。
4、草莓：草莓是一种小巧可爱的水果，含有丰富的维生素C、叶酸、锰等营养成分，每100克草莓中的叶酸含量约为6微克。
5、柑橘类水果：柑橘类水果如柠檬、葡萄柚等都含有较高的叶酸含量，同时还富含维生素C、纤维素等营养成分，每100克柠檬中的叶酸含量约为20微克，而每100克葡萄柚中的叶酸含量则约为27微克。
除了上述几种水果外，还有一些其他的水果也含有一定量的叶酸，如樱桃、杨梅等，需要注意的是，虽然这些水果中含有叶酸，但是摄入量相对较低，不能完全替代均衡饮食和补充叶酸片的作用。
