1、确定反思的主题，反思是一种自我审视的过程，需要明确自己要反思的问题或事件。
2、回顾自己的行为，在写作过程中，需要回顾自己在过去的行为中哪些做得好，哪些做得不好。
3、分析原因，对于每一个做得好或不好的行为，需要分析其背后的原因，这样才能更好地认识自己。
4、总结经验，根据自己的分析，总结出一些经验和教训，以便今后能够更好地应对类似的情况。
5、提出改进措施，针对自己的不足之处，提出具体的改进措施，并制定实施计划。
6、表达感悟，在文章中表达自己对这次经历的感悟和心得体会。
写好反思需要认真思考、深入剖析自己的行为，并从中汲取经验教训，要注意语言简练明了、结构清晰、逻辑严密，让读者容易理解和接受你的观点。
