中医理论中，阴虚和阳虚是两种不同的体质，阴虚体质的人多是体内的真阴不足，且和先天体弱、后天久病以及积劳伤阴相关，而阳虚体质的人则是由于肾阳虚弱，导致体内阳气不足，表现为手脚冰凉、腰膝酸软等症状 。
要判断自己是阴虚还是阳虚，可以通过症状和舌脉来判断，阴虚常见的症状有五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等；而阳虚常见的症状有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等 。
中医理论中，阴虚和阳虚是两种不同的体质，阴虚体质的人多是体内的真阴不足，且和先天体弱、后天久病以及积劳伤阴相关，而阳虚体质的人则是由于肾阳虚弱，导致体内阳气不足，表现为手脚冰凉、腰膝酸软等症状 。
要判断自己是阴虚还是阳虚，可以通过症状和舌脉来判断，阴虚常见的症状有五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等；而阳虚常见的症状有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等 。
