孕妇水肿是由于***增大、激素增多和血流量增加导致的，会影响孕妇的舒适度和健康，以下是一些缓解水肿的方法：
1、适当行走、避免久坐，孕期水肿的根本原因就是因为孕妈妈的***在一直增大从而导致它给盆骨的压力过大，盆骨压力过大的情况就会导致孕妈下肢的血液循环变慢，此时期如果长期坐着不动，血流速度只会越来越慢，随意孕妈应该在静坐一段时间后适当的起来走动走动，让四肢的血液循环加快一些。
2、将腿架高，孕妈们如果水肿的厉害，可以在平时坐着的时候将腿架高；另外睡觉的时候也可以在腿下方放一个枕头将腿抬高，这样做可以加速腿部血液的回流，从而起到缓解水肿。
3、热水泡脚，每天定时用热水给自己泡个脚，对于缓解水肿也是个不错的选择。 热水泡脚可以有效的***脚底的穴位和神经末梢，加快血流速度，使堆积在脚底的血液回流到心脏，从而缓解水肿。
4、饮食清淡。
