怎样按摩眼睛

按摩眼睛可以缓解眼部疲劳和压力，提高血液循环，以下是简单的按摩眼睛方法：

1、闭上眼睛，用指腹轻轻按压眼内角，顺时针方向旋转约5分钟。

2、用双手食指和中指轻轻按压眉毛外侧，向外推进，重复3-5次。

3、用拇指指腹从内眼角开始，沿着下眼睑边缘向外推移，重复数次。

4、用双手的无名指和中指轻轻按压太阳穴，以顺时针方向旋转约5分钟。

方法可根据个人情况适当调整力度和次数，按摩眼睛时注意不要用力过猛，避免损伤眼部组织。