肝脏不好的人可以吃一些含蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉、鸡胸肉等，能补充人体所需的营养，在一定程度上可起到养肝护肝的作用，肝脏不好的人还可以吃芹菜、白菜、苹果、猕猴桃等富含膳食纤维以及维生素的食物，可以促进肝脏的解毒和排毒，起到养肝护肝的作用，谷物类如高粱、黑米等都含有微量元素，在一定程度上可以促进肝脏代谢，起到养肝护肝的作用 。
肝脏不好的人可以吃一些含蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉、鸡胸肉等，能补充人体所需的营养，在一定程度上可起到养肝护肝的作用，肝脏不好的人还可以吃芹菜、白菜、苹果、猕猴桃等富含膳食纤维以及维生素的食物，可以促进肝脏的解毒和排毒，起到养肝护肝的作用，谷物类如高粱、黑米等都含有微量元素，在一定程度上可以促进肝脏代谢，起到养肝护肝的作用 。
