要清肝火排肝毒，可以多吃以下食物：柚子、菊花茶、绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、莲藕、山楂、绿茶等，这些食物有助于降低肝脏负担，促进解毒，保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、油腻食物，也有助于清肝火排毒。
