肺气不足是中医学术语，指的是肺部气体交换能力减弱，导致呼吸不畅、气短等症状，补肺气的方法有以下几点：
1、药物调理：可服用一些中药补气，如人参、黄芪、党参等，也可选择一些西药治疗，如支气管扩张剂、抗炎药等。
2、饮食调养：多吃一些具有补气作用的食物，如红枣、山药、枸杞子等；避免食用辛辣、油腻、生冷等***性食物。
3、运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强肺部功能。
4、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
5、保持心情舒畅：心情愉快有助于身体各系统的正常运行，可通过听音乐、旅游等方式调节心情。
