献血一次通常为200-400毫升,但具体数量因国家和地区以及个人身体状况而异,在许多国家,如美国,每次献血的量通常为500毫升,但最低献血量为250毫升,每次献血量通常为200-400毫升,在献血前,医务人员会对您进行详细的体检,以确保您的健康状况适合献血,献血后,您需要休息一段时间,喝足够的水并保持良好的营养补充。