怎样才能舒服

于 2025-09-08 00:01:56 发布在知识问答浏览6次

要想舒服，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，适当进行锻炼，增强体质，也有助于舒适，保持乐观的心态，与家人和朋友分享快乐时光，让心灵得到愉悦。

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