腰间盘突出是一种常见的疾病，吊单杠可以缓解轻度腰椎间盘突出，但并不能治愈，吊单杠的作用主要在于利用自身的重力来拉伸腰椎，从而减轻腰椎间盘的压力，缓解腰痛的症状 ，如果吊单杠的时间过长或者姿势不正确，会对身体造成伤害。
