要让白细胞恢复正常，首先需要了解导致白细胞减少的原因，这可能是由于感染、药物副作用、骨髓问题、自身免疫性疾病等原因造成的，确定原因后，治疗方法将因情况而异，如果是由感染引起的，可能需要抗生素或抗病毒药物；如果是骨髓问题，可能需要骨髓移植；如果是自身免疫性疾病，可能需要免疫抑制剂，保持健康的生活方式也有助于提高白细胞计数，如均衡饮食、适量运动、充足的睡眠和避免应激，在某些情况下，医生可能会建议补充营养素，如维生素B12、叶酸等，以帮助提高白细胞计数，恢复白细胞正常水平需要针对特定原因进行个体化治疗。
