要快速阅读，首先培养良好的阅读习惯，如定时定量、专心致志，采用略读、跳读等技巧，快速捕捉文章主旨和关键信息，通过提高阅读速度和理解能力，达到快速阅读的目的，保持适度的休息和锻炼，有助于提高大脑的阅读功能。
