泡完脚就睡觉好吗

泡完脚后立刻睡觉并不是一个很好的选择，虽然泡脚可以帮助放松身体、缓解疲劳，但在睡前还需要一定的时间让身体逐渐从放松状态转为休息状态。

如果你立即上床睡觉，可能会导致身体无法顺利地进入深度睡眠，影响睡眠质量，由于泡脚时血管扩张，血液流速加快，此时马上睡觉容易引起头晕、心慌等不适症状，建议泡完脚后先休息10-15分钟，等身体逐渐恢复平静后再上床睡觉，这样可以更好地享受到泡脚的好处，同时保证充足的睡眠质量。