湿气重脾虚的调理方法有很多，其中包括饮食调理、中药调理等方式，脾胃虚寒、湿气重的人群饮食调理，主要包括忌食会加重症状的食物以及多食用能够缓解症状的食物，如山药、薏米、白扁豆等 ，还可以通过生活调理、中药调理等方式进行缓解 。
