黑莓和桑葚是两种完全不同的植物，它们在外观、生长环境、营养价值和药用功效等方面都有很大的区别。
1、外观区别：黑莓是一种浆果类水果，通常呈暗红色，直径约为1-2厘米，表面有小凸起的颗粒，而桑葚则是一种紫黑色的小果实，直径约0.5-1厘米，形状类似葡萄，表面光滑无毛。
2、生长环境区别：黑莓主要分布在北美洲的温带地区，如加拿大和美国东部，它喜欢湿润的土壤和较高的温度，适合在山坡或者河岸等地方生长，而桑葚则原产于中国，后来传入日本、韩国等地，现在在全球范围内都有种植，桑葚喜欢温暖湿润的环境，适合在阳光充足的地方生长。
3、营养价值区别：黑莓富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，具有很高的营养价值，黑莓还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗衰老和预防疾病，而桑葚同样富含多种营养成分，如维生素C、钙、铁、锌等，具有很高的药用价值，桑葚还含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗炎、降血压等多种功效。
4、药用功效区别：黑莓和桑葚在中医中都有很高的药用价值，黑莓味甘、性平、无毒，具有滋阴养血、益肾固精的作用，常用于治疗肾虚、遗精等症状，桑葚味甘酸、性寒、具有滋阴润燥、生津止渴的功效，常用于治疗口干舌燥、糖尿病等症状。
黑莓和桑葚虽然都是水果，但它们在外观、生长环境、营养价值和药用功效等方面都有很大的区别，在日常生活中，可以根据自己的口味和需求选择食用这两种水果。
