皓齿美白和冷光美白是两种常见的牙齿美白方法，它们的主要区别在于美白原理、过程和效果。
1、美白原理：
皓齿美白是通过使用含有氧化剂的美白剂，如过氧化氢或过氧化尿素，来分解牙齿表面的色素分子，从而达到美白效果，这种方法可以在家中自行进行。
冷光美白则是通过使用特殊的蓝光照射设备，将高浓度的氧化剂照射到牙齿表面，使其在短时间内产生美白效果，这种方法需要在专业的牙科诊所进行。
2、美白过程：
皓齿美白的过程相对简单，只需要在家中按照说明书涂抹美白剂，等待一定时间后刷掉即可，整个过程通常需要几天至一周的时间。
冷光美白则需要在牙科诊所进行多次治疗，每次治疗间隔约4-6周，整个过程可能需要3-6次治疗才能达到理想的美白效果。
3、美白效果：
皓齿美白的效果因个人牙齿状况和使用的美白剂种类而异，可以达到轻微的美白效果，但由于其局限性较大，对于严重染色的牙齿效果有限。
冷光美白的效果相对较好，可以明显改善牙齿的颜色，尤其是对于重度染色的牙齿，这种方法可能会对牙齿造成一定程度的***和损伤，因此需要在专业医生的指导下进行。
