体重基数，又称为基础体重或初始体重，是指一个人在没有进行锻炼、饮食控制等行为之前的体重，要计算体重基数，可以使用以下公式：
体重基数 = (身高厘米数 × 身高厘米数) - (年龄 × 70) + 50
将您的身高(厘米)乘以身高(厘米),然后减去年龄乘以70,最后加上50，这个公式是基于一个假设，即一个人的体重在一定程度上与年龄和身高有关。
假设您是一名30岁的男性，身高为175厘米，您的体重基数计算过程如下：
体重基数 = (175 × 175) - (30 × 70) + 50 = 42625 - 2100 + 50 = 40225
这名30岁男性的体重基数为40225千克，这个计算方法仅供参考，实际情况可能因个人差异而有所不同。
