要哄老婆睡觉，首先要了解她的喜好和习惯，以便找到最合适的方法，以下是一些建议：
1、营造舒适的睡眠环境：确保卧室温度适中、光线柔和、噪音最小化，可以使用眼罩、耳塞等工具帮助她更快入睡。
2、陪伴倾听：在她入睡前，给她讲一个轻松的故事或者倾听她的心事，让她感受到你的关心和陪伴。
3、温馨的肢体接触：轻轻拥抱或亲吻她的额头、脸颊或手背，传递温暖和关爱。
4、放松身心：可以为她泡一杯热牛奶或者按摩她的肩膀、颈部等肌肉，帮助她放松紧张的神经。
5、保持安静：避免大声说话、开电视或者玩手机等可能干扰她入睡的行为。
6、定时关灯：在适当的时间关掉灯光，有助于调整她的生物钟，让她更容易入睡。
7、保持规律作息：尽量让她每天同一时间上床睡觉和起床，有助于建立稳定的作息规律。
8、表达爱意：在临睡前告诉她你有多么爱她，让她感受到你的爱意，从而更容易入睡。
9、适当赞美：在她入睡后，可以给她发一条甜蜜的短信或者留言，告诉她你有多喜欢她，这样她在醒来时会感到更加幸福。
10、耐心等待：让老婆自己慢慢入睡可能需要一些时间，你需要有足够的耐心等待她进入梦乡。
