早上起来泡脚好吗

于 2025-09-07 23:47:16 发布在知识问答浏览4次

早上起来泡脚有很多好处，它可以帮助我们放松身体、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等，泡脚还可以起到驱寒保暖的作用，对于怕冷的人来说尤其适合，不过需要注意的是，泡脚水温不宜过高，最好控制在40°C左右；同时泡脚时间也不宜过长，一般15-30分钟为宜，早上起来泡脚是一种很好的养生方式，可以让我们的身体更加健康。