原文：《黄帝内经》有曰，余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳。呼***气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
【自译】我听说上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。
原文：《黄帝内经》有曰，余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳。呼***气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
【自译】我听说上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。
