傍晚空腹跑步好吗

傍晚空腹跑步并非出色的/卓越的/优异的/杰出的选择，在晚上跑步前，建议先吃一顿轻盈的晚餐，以提供运动所需的能量，如果在空腹状态下开始跑步，可能会导致低血糖、乏力、头晕等症状，甚至可能出现运动损伤的风险，晚上空气中的氧气含量相对较低，这也会影响到跑步的效果和安全性，建议在傍晚时分，选择合适的时间和地点进行跑步锻炼，同时确保摄入足够的营养，以保持身体健康和提高运动效果。