孕妇吃羊肉是否好，这是一个值得关注的问题，我们来了解一下羊肉的营养成分，羊肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质和维生素B群，是一种营养价值较高的肉类食品，适量食用羊肉对孕妇和胎儿的健康有一定益处。
孕妇在食用羊肉时也需要注意以下几点：
1、选择正规渠道购买的肉品，确保食品安全，避免食物中毒的风险。
2、羊肉要煮熟，孕妇食用生或未熟透的肉类可能会感染寄生虫，如弓形虫，对胎儿造成严重危害，孕妇应确保肉类充分煮熟后再食用。
3、控制摄入量，适量食用羊肉可以补充孕期所需的营养，但过量摄入可能会增加孕妇患上高血症的风险，建议孕妇每周摄入不超过300克的肉类食品。
4、注意搭配，孕妇在食用羊肉时，应注意搭配其他蔬菜和水果，保证饮食均衡，避免过多摄入油腻、辛辣等***性食物，以免加重肠胃负担。
5、孕妇有过敏史或者消化系统疾病的情况下，应遵医嘱适量食用或避免食用羊肉。
孕妇适量食用羊肉是可以的，但要注意选择正规渠道购买的肉品，确保食品安全；同时要煮熟、控制摄入量、注意搭配，以及根据个人身体状况酌情调整，在孕期饮食中，保持营养均衡和多样化是最重要的，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
