咬牙的原因有很多，包括压力、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，治疗咬牙的方法也有很多，包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等，物理治疗是常用的方法之一，如咬合板治疗，可以分散磨牙时产生的负荷，防止牙齿硬组织损伤，降低肌张力，缓解肌肉和颞下颌关节不适症状 。
