口述历史可以通过记录当事人的生活经历、传说、习俗、文化等方面,来展现人们的思想、情感和生活状态。应该注意采访对象的真实性和可信度,记录时要尽可能全面地收集信息,准确地记录其口头表述,保证资料的科学性。最好能够借助电子设备进行录音录像,以保留史料的原貌。同时,要遵循历史学的研究方法和理论,勿夸大事实,不可忽视其在当时社会文化环境中的背景和影响。