均衡饮食：减少盐分、糖分和不健康的脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
保持水分充足：每天喝足够的水，避免尿液过于浓缩。
控制血压：定期测量血压，若高血压需及时治疗。
控制血糖：对于糖尿病患者，良好的血糖控制可以延缓肾脏损伤的发生。
避免过度饮酒：过量饮酒会对肾脏造成损害。
不吸烟：吸烟会加速动脉硬化，影响肾脏血液供应。
健康体重：保持健康的体重，避免肥胖对肾脏产生负担。
适当运动：有规律的运动有助于保持健康的体重和血压。
定期体检：定期进行肾功能检查，早期发现并处理可能的问题。
均衡饮食：减少盐分、糖分和不健康的脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
保持水分充足：每天喝足够的水，避免尿液过于浓缩。
控制血压：定期测量血压，若高血压需及时治疗。
控制血糖：对于糖尿病患者，良好的血糖控制可以延缓肾脏损伤的发生。
避免过度饮酒：过量饮酒会对肾脏造成损害。
不吸烟：吸烟会加速动脉硬化，影响肾脏血液供应。
健康体重：保持健康的体重，避免肥胖对肾脏产生负担。
适当运动：有规律的运动有助于保持健康的体重和血压。
定期体检：定期进行肾功能检查，早期发现并处理可能的问题。
