空腹睡觉并不好，在睡觉前1-2小时，我们应该吃些东西，如果晚上不吃东西就去睡觉，胃得不到食物的供应，就会感到非常难受，容易导致胃酸倒流等问题 ，长期空腹入睡还会影响身体的健康，建议在睡觉前1-2小时吃一些清淡的食物，如牛奶、面包、水果等 。
