按摩对身体好吗

于 2025-09-07 23:33:50 发布在知识问答浏览4次

按摩对身体有很多好处，它可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，提高血液循环，减轻疲劳，按摩还有助于改善睡眠质量，减轻压力，增强免疫力，按摩还可以促进新陈代谢，调整内分泌，有益于美容养颜，过度按摩可能会导致皮肤损伤或肌肉损伤，因此建议适度进行按摩，按摩对身体是有益的，但需注意适度。