孕妇适量吃葱是可以的，葱含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处，过量食用葱可能会***胃肠道，导致不适，孕妇在食用葱时应控制摄入量，每天不宜超过150克。
孕妇在食用葱时还需要注意以下几点：
1、避免生食：生葱中含有大量的草酸和溶菌酶，容易***胃肠道，加重胃肠负担，孕妇应尽量避免食用生葱。
2、烹饪方式：孕妇可以将葱煮熟或炒熟后食用，这样可以降低草酸和溶菌酶的含量，减轻对胃肠的***。
3、个体差异：每个孕妇的身体状况和消化系统都有所不同，因此在食用葱时应根据自己的身体状况适当调整摄入量。
孕妇适量吃葱是可以的，但要注意控制摄入量和烹饪方式，以免对胃肠道造成不良影响，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
