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怀孕吃腰果好吗

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怀孕期间是可以吃腰果的,但是在食用时需要注意控制食用的分量,不能够贪吃,如果在孕期大量食用腰果容易引起上火,腰果中含有的油脂比较多,如果大量的食用容易引起腹泻,可能会影响孕妇自身的身体健康以及胎儿的健康情况。

腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪等,能够为人体提供热量,缓解孕期疲乏、无力的症状,为胎儿发育提供营养。 腰果中B族维生素含量丰富,能够参与体内多种代谢途径,对胎儿皮肤发育有好处。